Group Fitness Classes

Kurse &
Community

Trainiere gemeinsam mit Gleichgesinnten und lass dich von der Energie unserer Community inspirieren

Unsere Kurse

Von hochintensivem Training bis zu entspannenden Yoga-Sessions – finde den perfekten Kurs für deine Ziele

Yoga Flow
Yoga

YOGA FLOW

Dynamische Sequenzen für Kraft, Beweglichkeit und Balance

Termine:
60 Min
Dienstag · 19:00
Freitag · 18:00
Vinyasa Yoga
Yoga

VINYASA YOGA

Kräftigendes Yoga mit fließenden Übergängen

Termine:
60 Min
Mittwoch · 19:00
Hatha Yoga
Yoga

HATHA YOGA

Klassisches Yoga mit Fokus auf Ausrichtung und Stabilität

Termine:
60 Min
Donnerstag · 19:00
Freitag · 10:00
Yin Yoga
Yoga

YIN YOGA

Ruhige Dehnungen zur tiefen Regeneration

Termine:
60 Min
Montag · 19:00
Stress Reset Yoga
Yoga

STRESS RESET YOGA

Sanfte Übungen zur Beruhigung des Nervensystems

Termine:
60 Min
Dienstag · 09:00
Prävention Yoga
Yoga

PRÄVENTION YOGA

Gesundheitsorientiertes Yoga für nachhaltiges Wohlbefinden

60 Min
PILATES
Pilates & Core

PILATES

Gerätegestütztes Pilates für Kraft und Stabilität

Termine:
60 Min
Montag · 10:00
BBP
Pilates & Core

BBP

Gezieltes Training für Bauch, Beine und Po

Termine:
60 Min
Mittwoch · 11:00
Pilates
Pilates & Core

PILATES

Ganzheitliches Pilatestraining für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit

Termine:
60 Min
Donnerstag · 17:00
Mom&Kids Training
Spezial

MOM&KIDS TRAINING

Gemeinsames Training für Mamas und Kids – spielerisch, aktiv und alltagstauglich

Termine:
60 Min
Montag · 09:00
Body Fit
Functional & Kraft

BODY FIT

Ganzkörpertraining für Kraft und Ausdauer

Termine:
60 Min
Donnerstag · 09:00
Athletic Performance
Functional & Kraft

ATHLETIC PERFORMANCE

Athletiktraining für Speed, Power, Koordination und Belastbarkeit

Termine:
60 Min
Donnerstag · 17:00
Body Mix
Functional & Kraft

BODY MIX

Abwechslungsreiches Training mit wechselnden Schwerpunkten

Termine:
60 Min
Dienstag · 17:00
Strong
Functional & Kraft

STRONG

Kraftintensives Workout mit Integrierten Kampfsportelementen.

60 Min
Bootcamp
Functional & Kraft

BOOTCAMP

Intensives Functional Training

Termine:
60 Min
Dienstag · 11:00
Donnerstag · 11:00
Bootcamp
Functional & Kraft

BOOTCAMP

Intensives Functional Training

Termine:
60 Min
Sonntag · 11:00
Functional Training
Functional & Kraft

FUNCTIONAL TRAINING

Alltagsnahes Training für funktionelle Bewegungen

Termine:
60 Min
Donnerstag · 18:00
Spin & Strength
Functional & Kraft

SPIN & STRENGTH

Ausdauer- und Krafttraining kombiniert

Termine:
60 Min
Mittwoch · 19:00
Hot Iron
Functional & Kraft

HOT IRON

Langhanteltraining für Kraftaufbau

Termine:
60 Min
Montag · 19:00
Freitag · 18:00
Strength & HIIT
Functional & Kraft

STRENGTH & HIIT

Hochintensives Intervalltraining

Termine:
60 Min
Mittwoch · 17:00
Human Sports Intervall
Functional & Kraft

HUMAN SPORTS INTERVALL

Gerätegestütztes Intervalltraining in Kombination mit Kraft-Ausdauer

Termine:
60 Min
Dienstag · 10:00
Prävention Top in Form
Functional & Kraft

PRÄVENTION TOP IN FORM

Ganzheitliches Präventionstraining

60 Min
Prävention Top in Form
Prävention

PRÄVENTION TOP IN FORM

Gewichtsreduktion in Verbindung mit gesunder Ernährung und Bewegung

60 Min
Indoor Cycling
Cardio & Dance

INDOOR CYCLING

Ausdauertraining auf dem Bike

Termine:
60 Min
Montag · 11:00
Dienstag · 19:00
Donnerstag · 19:00
Sonntag · 18:00
Jumping Fitness
Cardio & Dance

JUMPING FITNESS

Energiegeladenes Training auf dem Trampolin

Termine:
60 Min
Montag · 17:00
Mittwoch · 18:00
Step Aerobic
Cardio & Dance

STEP AEROBIC

Choreographie-Workout auf dem Step für Koordination und Ausdauer

Termine:
60 Min
Freitag · 17:00
Shape Fit / BBP
Pilates & Core

SHAPE FIT / BBP

Formendes Training mit Fokus auf Bauch, Beine & Po

Termine:
60 Min
Freitag · 11:00
Zumba
Cardio & Dance

ZUMBA

Tanzbasiertes Ausdauertraining

Termine:
60 Min
Montag · 18:00
Dance Attack
Cardio & Dance

DANCE ATTACK

Fitness kombiniert mit Tanz

Termine:
60 Min
Dienstag · 18:00
Rücken Fit
Prävention

RÜCKEN FIT

Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur

Termine:
60 Min
Dienstag · 18:00
Mittwoch · 10:00
Rücken TRX
Prävention

RÜCKEN TRX

Stabilisierendes Rückentraining mit TRX

Termine:
60 Min
Mittwoch · 09:00
Prävention Rücken
Prävention

PRÄVENTION RÜCKEN

Nachhaltige Rückenprävention

60 Min
Prävention Stressbewältigung
Prävention

PRÄVENTION STRESSBEWÄLTIGUNG

Strategien zur Stressreduktion

60 Min
Prävention PMR
Prävention

PRÄVENTION PMR

Progressive Muskelrelaxation

60 Min
Power TRX
Prävention

POWER TRX

Kräftigendes TRX-Workout für den ganzen Körper

Termine:
60 Min
Freitag · 19:30
Faszien Stretching
Faszien & Mobility

FASZIEN STRETCHING

Gezielte Mobilisation des Fasziengewebes

Termine:
60 Min
Donnerstag · 10:00
Faszienstretch-Zirkel
Faszien & Mobility

FASZIENSTRETCH-ZIRKEL

Zirkeltraining für Beweglichkeit und Regeneration

60 Min
Faszien TRX
Faszien & Mobility

FASZIEN TRX

Faszientraining mit instabilen Reizen

Termine:
60 Min
Mittwoch · 17:00
Neuroathletik
Spezial

NEUROATHLETIK

Training für Gehirn, Nervensystem und Bewegung

60 Min
Luma Kickstart
Spezial

LUMA KICKSTART

Dein energiegeladener Start in den Tag

Termine:
60 Min
Donnerstag · 07:00
Power & Flow
Faszien & Mobility

POWER & FLOW

Kombination aus Kraft, Mobilität und fließenden Bewegungen

Termine:
60 Min
Sonntag · 10:00
Luma Kids Club
Spezial

LUMA KIDS CLUB

Bewegung, Spiel und Spaß für Kids

Termine:
60 Min
Freitag · 16:00

Kursplan

Finde die perfekte Zeit für dein Training – wir bieten Kurse von früh morgens bis spät abends

Zeit
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
6:00
6:30
7:00
7:30
8:00
8:30
9:00
9:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
09:00
Mom&Kids Training
10:00
PILATES
11:00
Indoor Cycling
17:00
Jumping Fitness
18:00
Zumba
19:00
Yin Yoga
19:00
Hot Iron
09:00
Stress Reset Yoga
10:00
Human Sports Intervall
11:00
Bootcamp
17:00
Body Mix
18:00
Dance Attack
18:00
Rücken Fit
19:00
Yoga Flow
19:00
Indoor Cycling
09:00
Rücken TRX
10:00
Rücken Fit
11:00
BBP
17:00
Strength & HIIT
17:00
Faszien TRX
18:00
Jumping Fitness
19:00
Vinyasa Yoga
19:00
Spin & Strength
07:00
Luma Kickstart
09:00
Body Fit
10:00
Faszien Stretching
11:00
Bootcamp
17:00
Pilates
17:00
Athletic Performance
18:00
Functional Training
19:00
Hatha Yoga
19:00
Indoor Cycling
10:00
Hatha Yoga
11:00
Shape Fit / BBP
16:00
Luma Kids Club
17:00
Step Aerobic
18:00
Yoga Flow
18:00
Hot Iron
19:30
Power TRX
10:00
Power & Flow
11:00
Bootcamp
18:00
Indoor Cycling

Warum Gruppenkurse?

Gruppenkurse bieten mehr als nur ein Workout – sie schaffen eine motivierende Atmosphäre, in der du über dich hinauswachsen kannst.

Community Spirit

Trainiere mit Gleichgesinnten und finde neue Freunde

Extra Motivation

Die Gruppenenergie pusht dich zu Höchstleistungen

Strukturiertes Training

Professionell angeleitete Workouts mit klarem Fokus

Vielfalt & Abwechslung

Verschiedene Kurse für ganzheitliche Fitness

Group Training Benefits

Bereit für deine erste Stunde?

Komm vorbei und erlebe die Energie unserer Community. Deine erste Kursstunde ist kostenlos!

Jetzt Probestunde buchen